三伏天是一年中比较热的时期，这个时候气温会比较高，要注意防暑降温三伏天的时间每年都不一样按照时间计算，今年三伏天的最后一天是8月24日，所以三伏天的最后一天也是8月24日
2022年8月24日。
2022年7月16日至8月24日，今年三伏天共计40天。
伏兵主要是指进入三伏天的时间埋伏时间每年都不一样，但主要集中在每年的7月15日前后
今年是2022年按照时间计算，今年三伏天的孵化时间为2022年7月16日，共40天三伏天周期还是比较长的，期间天气闷热所有居民在生活中要注意防暑降温
如何保持健康
1.白天晒晒背
如果你身体虚弱，感冒了，你就很容易生病在最后的潜伏期，早晚温差很大建议找一个白天阳光不太强烈的时候，背部晒晒太阳，可以养阳气
2.晚上睡觉要保暖。
最后一个阶段，建议改变晚上睡觉的习惯比如不开空调，或者调高空调温度，按定时功能，做各种保暖工作
3.多喝水。
在最后的潜伏期，白天的温度还是比较高的，要少喝含有大量冷空气的冷饮如果喝多了，冷空气很容易侵入体内，刺激肠胃，容易诱发肠胃疾病建议每天喝白开水补充水分开水可以更好的被身体吸收，还可以带走热量热量可以跟随循环系统，到达全身，使身体迅速升温，驱走体内寒气
福福吃什么食物好。
1.鸭肉
说到底，气温还是高，暑气还在所以，吃的时候要慎重选择远离油腻和热的食物建议多吃鸭肉因其性凉，食用可滋阴补水
2.莲藕
秋天的莲藕对人的健康最有营养最后的秋天来了适量食用莲藕，可滋阴安神，润燥生津体弱的老人和妇女应多吃莲藕，如莲藕排骨汤，炒莲藕，莲藕粥等
3，鲤鱼
最后一天即将到来白天热，晚上凉，经常下雨人总是处在湿热的环境中如果身体太湿太热，会对身体有影响建议多吃除湿的，有利于饮水的鱿鱼
建议买冬瓜，洋葱，橘皮等与鲤鱼一起炖，以增强除湿效果如果你脾胃不好，可以选择炖山药和鲤鱼，可以健脾胃当然，钩藤酱，红豆等食物也有健脾益气的功效，可以考虑食用
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