每年夏天都是高温期，这个时候会有持续的高温今年天气特别热，持续的高温已经影响到了人们的生活今年天气异常炎热的原因有很多，比如全球变暖，拉尼娜现象，副热带高压的影响
1.全球变暖
全球变暖的主要原因是燃烧石油和煤等化石燃料。
2.持续的拉尼娜事件
拉尼娜现象与厄尔尼诺现象相反，即赤道太平洋冷水区的海表温度异常下降。
3.异常副热带高压。
今年副热带高压异常西偏北副热带高压会造成大量的下降气流，使下沉过程中的温度和气压升高，造成我国北方罕见的高温天气
天热怎么办。
1.喝绿豆汤。
夏天很热，绿豆又甜又凉喝绿豆汤最直接的好处就是补水，止渴，利尿，同时更好的起到清凉解暑的作用
锅中加入适量清水，烧开，放入绿豆，盖上锅盖，小火煮10分钟，然后倒出清汤饮用。
2.喝莲子玉米须茶
莲子茶不仅能清热解暑，还能降血压，具有止泻，止血，利尿，养胃的功效在炎热的天气喝一杯这种茶有助于降温和消暑
锅中放入适量的水，将玉米用大火煮，然后转小火煎3分钟滤出酒，取汁备用将玉米须汁倒入莲心茶壶中，盖上盖子浸泡3分钟倒入杯中，根据个人口味用冰糖调味
3.洗个热水澡。
夏天洗热水澡更容易散发体内的热量，因为人在温水中浸泡更容易打开毛孔，从而更好地释放体内的热量有些人喜欢在夏天洗澡虽然他们的皮肤会有一段时间的凉爽感，但是由于毛孔的刺激，体内的热量无法完全排出，所以一段时间后还是会很热，达不到真正的降温目的
4.使用夏季降温神器。
在炎热的天气，我们可以在皮肤表面涂抹花露水或者清凉油，然后用吹风机吹，可以有更好的降温效果，防止蚊虫叮咬也可以将薄荷叶浸泡在水中，然后擦拭身体含有薄荷醇，能直接激活皮肤上的冷感受器低温下产生类似凉意的是人体
提示:
俗话说心平气和自然凉，保持安静平和的心情，吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，热天不要经常吹空调你容易得空调病适当出汗对身体有好处
炎热天气下的注意事项
1，在户外工作时，注意采取有效的预防措施不要把皮肤长时间暴露在阳光下最好带冷饮
2.注意不要在阳光下快走，也不要去人多的地方从外面回到房间后不要马上开空调
3.尽量避免在上午10点到下午4点之间旅行，在口渴之前补充水分。
4.热天注意饮食卫生，预防肠胃感冒。
5.注意睡眠充足，生活作息规律，增强免疫力。
6.关注特殊群体，尤其是老人和小孩高温易诱发老年人心脑血管疾病，儿童出现不良症状
7.阳光暴晒后注意预防日光性皮炎如果皮肤红肿，请用冷水冲洗如果情况严重，请去医院治疗
8.注意头晕，恶心，口干，意识不清，胸闷，气短等症状，应该怀疑是中暑的早期症状你应该马上休息，喝些凉水降温如果情况严重，应该去医院治疗
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