妊娠期糖尿病，是孕期常见的妊娠合并症之一，常表现为体重增速过快、糖代谢紊乱等，对孕妇和孩子的健康都有影响。因此，为了生个健康的聪明宝宝，很多“糖妈妈”会在孕期规律饮食，并配合医嘱进行药物治疗等控糖工作。
经历了漫长的控糖生活，在成功生产后，很多“糖妈妈”也会长舒一口气，认为身体很快就会正常，一切都完美Ending了。但现实是，还有一堆问题需要注意。本文，就和各位“糖妈妈”聊一聊，产后恢复的那些事儿～
一、妊娠糖尿病生完后多久能恢复正常？
有关研究资料显示，大多有妊娠期糖尿病的妈妈，在产后6~12周血糖可以恢复正常。但也有少部分糖妈妈会持续存在血糖代谢紊乱，发展为2型糖尿病，还需要长期控糖。因此，为了预防发生糖尿病，建议新妈妈产后6~12周进行一次糖耐量试验，如检查结果正常，以后每2年复查一次即可。
二、妊娠糖尿病坐月子可以大补吗？
生产完成后，妈妈们需要经历一个生殖系统恢复的过程，也就是俗称的坐月子。月子期间，很多长辈会担心营养不够或者奶水跟不上，让产妇大补各种大鱼大肉。其实，过量的进补反而会影响产妇的健康，特别是“糖妈妈”的血糖控制。
建议“糖妈妈”产后第一周，以少盐清淡、易消化、较柔软的膳食为主，少食多餐，帮助身体排恶露、伤口愈合；产后第二周，建议“糖妈妈”多吃新鲜蔬菜、全谷类和杂豆等，能帮助控制血糖。因哺乳等需要鱼、禽、肉、蛋，可以适量食用，另外可以每天喝杯牛奶。
三、妊娠糖尿病产后休养需要卧床吗？
正常来说，所有孕妇产后都应该进行适当的活动，不仅能促进排气、排恶露、子宫收缩、身体恢复，而且能帮助降低胰岛素抵抗，起到控制血糖的效果。
建议妊娠糖尿病的产妇，产后第一周可以适当下床走动，但需要在家属的陪伴下进行。如果身体状态实在不允许下床，可以在卧床时平躺做做深呼吸运动，适当抬抬手脚；产后第二周后，“糖妈妈”可以进行中低强度的舒缓运动，如散步、瑜伽等。
四、妊娠糖尿病产后可以哺乳吗？
当然可以，而且，很多人不知道的是，哺乳对妊娠糖尿病的恢复、日常血糖的控制及宝宝的健康都是非常有益的，因为哺乳可以降低糖妈妈的血糖，减少胰岛素的应用。
五、妊娠糖尿病产后还要定期测血糖吗？
为了控糖，很多“糖妈妈”在妊娠期间忍住了嘴馋，迈开了脚步，接受了各种检查的繁杂，可忍不住每天扎5～7次手指的疼痛。但友情提示，为了身体的健康和血糖的平稳，妊娠糖尿病产后建议“糖妈妈”们还应该继续保持血糖监测的习惯。
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对于妊娠糖尿病的“糖妈妈”来说，生产后，不仅要关心宝宝的健康成长，更要关注自己未来的健康。建议大家勿忘定期监测血糖，在智优血糖仪（粉色关爱版）的陪伴下，合理进补，适当活动，早日恢复正常的身体状态。
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